高氏養生功介紹
高氏養生功是由高士銀老師自創的功法，屬於其能量養生法的動功部份。高老師教授的一系列能量養生法旨在助人養生、渡人開慧。透過練習高氏養生功，可以提升及補充身體能量，推動內氣運行，幫助身體自然調節至陰陽平衡，達到有病治病，無病強身的效果。
高老師出生於中醫、武術世家，一生潛心研究人體科學；26歲前就走遍全國，治療了很多奇難雜症。眼見很多人因病受苦而決心研究出一套簡單的方法，讓每個人都能倚靠自己的力量達到身心健康、延年益壽。因此，簡單易學是高氏養生功的一大特色，而鬆和靜則是貫穿整套功法的基礎。高氏養生功並無嚴格的動作/姿勢/呼吸等要求，一切講求自然，尊重並信賴每個身體的自我調節機制。同時，這功法也強調健康是身心結合的產物，因此調身的同時也是在調心；練習高氏養生功時，以微笑開始，以感恩結束，切實地由內到外，達到身心和諧、平衡與健康。
公益課緣起
近三十餘年過著隱居生活的高老師，為了讓其能量養生法能留存於世，讓更多人受益，2011年6月份，年近八旬的他決定重新出山傳功，期盼在其三至五年的使命中，將其畢生之所學，包括高氏養生功授予有緣人。
由2012年12月至今，高老師已親傳他的能量養生法（其中主要包括高氏養生功）予超過五百名香港學生，其國內學生遍佈全國各地。高老師願更多人可受益於其能量養生法，所以在2014年開始，允許一些學生把高氏養生功（即其能量養生法的動功部份）以公益課形式傳給更多對中國氣功有興趣的人士。
出於感恩並為了達成高老師傳功的心願，2015年3月3日，高老師的一群學生成立了高氏養生功慈善基金有限公司，並正式註冊為香港慈善團體。慈善基金的成立主要是推廣高氏養生功和舉辦更多公益課，以實踐「生生不息」的理念，把高氏養生功流傳開去，讓更多人受益。
現階段，慈善基金舉辦的公益課包括：高氏養生功初班、高氏養生功中班、以及分享會。所有公益課均由數十名分享大使負責和主持；分享大使都是養生功學員，義務推廣和分享高氏養生功。
公益課的收益只用作支付場地費及推廣高氏養生功之用。